莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用有清热解毒、滋养补虚、涩精止遗、降血压、强心安神、抗衰老、抑制血小板聚集。莲子心,即莲子中央的青绿色部分,是一种常见的中药材,莲子心味苦,性寒,具有清心泻火、滋养补虚、涩精、止血、降血压等多种功效。
1、清热解毒:莲子心具有清热解毒的作用,对于因温病所致的高热、神昏谵语、烦躁不安等症状具有较好的缓解作用。
2、滋养补虚:莲子心能够滋养身体,补益虚弱。对于因肾虚、心虚、脾虚等引起的病症,莲子心具有一定的调理作用。
3、涩精止遗:莲子心具有涩精止遗的作用,适用于肾虚所致的滑泄、遗精等症状。
4、降血压:莲子心具有降低血压的作用,对于高血压患者具有一定的疗效。
5、强心安神:莲子心具有强心安神的作用,对于心悸、失眠、多梦等症状有一定的改善作用。
6、抗衰老:莲子心含有丰富的微量元素,具有抗衰老作用,可增强人体免疫力。
7、抑制血小板聚集:莲子心中的莲心碱结晶具有抑制血小板聚集的作用,有助于减少血栓的形成。
适宜人群
心火旺盛者、心肾不交者、失眠者
禁忌人群
寒性体质者
不宜同食
性质寒凉的食物
莲子心性寒,和其他寒性食物大量同食会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适。
食用方法
1、泡茶:将莲子心用热水冲服代茶饮。
2、研磨冲泡:将处理干净的莲子心、百合晒干磨成粉,放入密封罐中保存,需要时再取出用沸水进行冲泡,搅拌均匀后食用。
3、煮汤:将浸泡过的莲子心、银耳放入锅中炖煮,过程中可以加入冰糖并搅拌,快熟时再加入红枣,小火闷煮半小时后可以盛出食用。
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