十二时辰分别是子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。十二时辰是中国古代一种时间计算方法，它将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现代时间的两小时，十二时辰制度最早可以追溯到西周时期，经过历代的发展和完善，在汉代时期正式命名，并沿用至今。

　　一、十二时辰对照表

　　二、十二时辰对应的现代时间

　　1、子时：23:00—00:59

　　2、丑时：01:00—02:59

　　3、寅时：03:00—04:59

　　4、卯时：05:00—06:59

　　5、辰时：07:00—08:59

　　6、巳时：09:00—10:59

　　7、午时：11:00—12:59

　　8、未时：13:00—14:59

　　9、申时：15:00—16:59

　　10、酉时：17:00—18:59

　　11、戌时：19:00—20:59

　　12、亥时：21:00—22:59

　　三、十二时辰的划分

　　十二时辰的划分是以子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥这十二个地支为基础的。每个地支代表一个时辰，将一天分为十二个时辰，分别是：

　　1、子时：晚上11点至凌晨1点。

　　2、丑时：凌晨1点至3点。

　　3、寅时：凌晨3点至5点。

　　4、卯时：凌晨5点至7点。

　　5、辰时：早上7点至9点。

　　6、巳时：早上9点至11点。

　　7、午时：中午11点至下午1点。

　　8、未时：下午1点至3点。

　　9、申时：下午3点至5点。

　　10、酉时：下午5点至7点。

　　11、戌时：晚上7点至9点。

　　12、亥时：晚上9点至11点。

　　四、十二时辰的名称

　　在古代，人们将十二时辰分别命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。这些名称反映了古代人们日常生活的节律和习惯。

　　五、十二时辰的用途

　　在古代，十二时辰主要用于计时、作息、卜卦等方面。在现代，十二时辰仍然具有较高的文化价值和实用价值。了解十二时辰有助于我们更好地理解古代文化、养生保健、时间管理等方面。

　　1、文化价值：十二时辰是中国古代时间的重要计算方法，承载着丰富的历史文化内涵。了解十二时辰有助于我们更好地了解古代人们的生活作息、风俗习惯等。

　　2、养生保健：根据中医理论，人体内的经络和脏腑功能与十二时辰密切相关。遵循十二时辰的作息规律，有助于保持身体健康、提高免疫力。

　　3、时间管理：十二时辰可以作为一种时间管理工具，帮助人们合理安排时间、提高工作效率。比如，可以在寅时起床、卯时进行晨练、辰时吃早餐等。

　　总之，十二时辰是中国古代一种独特的时间计算方法，它将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现代时间的两小时。了解十二时辰有助于我们更好地理解古代文化、养生保健、时间管理等方面。

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