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天麻的功效与作用吃法

时间:2023-08-02 14:16 来源:普法库网 浏览

  天麻是一种常见的中药材,其主要功效是镇静安神、清热解毒、止痛等,天麻的主要成分是天麻素,具有镇静、抗惊厥、抗炎等作用。下面将详细介绍天麻的功效与作用以及吃法。

  一、天麻的功效与作用

  1、镇静安神:天麻具有镇静安神的作用,能够缓解焦虑、失眠等症状。天麻中的天麻素能够调节神经系统,使人体得到放松和休息。

  2、清热解毒:天麻具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素和热毒,对于感冒、咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

  3、止痛:天麻具有止痛的作用,能够缓解头痛、牙痛、关节炎等疼痛症状。

  4、改善记忆:天麻中的天麻素能够改善记忆力,对于老年人的脑功能衰退有一定的缓解作用。

  5、抗惊厥:天麻具有抗惊厥的作用,能够缓解癫痫等症状。

  6、抗炎:天麻中的天麻素能够抑制炎症反应,对于炎症性疾病有一定的缓解作用。

  二、天麻的吃法

  1、煮汤:将天麻切成片状,加入瘦肉、姜片等材料一起煮汤,具有清热解毒、补肾安神的作用。

  2、泡茶:将天麻切成细末,加入开水中泡茶,具有镇静安神、改善记忆的作用。

  3、炖鸡:将天麻切成片状,加入鸡肉、枸杞等材料一起炖,具有补肾安神、养颜美容的作用。

  4、煮粥:将天麻切成片状,加入糯米、红枣等材料一起煮粥,具有补脑安神、养颜美容的作用。

  5、炖肉:将天麻切成片状,加入猪肉、枸杞等材料一起炖,具有补肾安神、养颜美容的作用。

  三、注意事项

  1、天麻不宜过量食用,一般每次用量不宜超过10克。

  2、天麻不宜与一些药物同时使用,如安眠药、镇静剂等。

  3、孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人等体质较弱的人群不宜食用天麻。

  4、天麻具有一定的降血压作用,高血压患者应慎用。

  5、天麻具有一定的毒性,应该在医生的指导下使用。

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